AVALIAÇÃO DA APTIDÃO AERÓBICA EM ESTUDANTES UNIVERSITÁRIOS DE SANTOS

Resumo

Introdução: O sedentarismo é classificado como o ato não realizar nenhuma atividade física, resultando em um baixo gasto calórico, ele pode gerar alterações cardiorrespiratórias, ortopédicas e levar a obesidade. A aptidão física é o quanto de energia que uma pessoa precisa para conseguir realizar suas atividades, é vital para a prática de exercícios físicos e necessária para as AVD’s, é possível avaliá-la através da mensuração do VO2MÁX, uma das formas é através do teste de Cooper 12 minutos. Objetivo: foi verificar a aptidão aeróbica e a incidência de sedentarismo entre os estudantes universitários de Santos e mostrar a importância da prática esportiva. Metodologia: foi um estudo transversal, onde trinta acadêmicos foram submetidos ao mesmo questionário (APÊNDICE 1) e teste (Cooper 12 minutos), seus resultados foram interpretados evidenciando a aptidão aeróbica de cada um e comparamos os resultados dos estudantes sedentários em relação aos praticantes de atividade física. Resultados: Foi evidenciado que apenas 40% dos estudantes se realizam atividades físicas, sendo eles com uma média de 3,66 vezes na semana e não foram encontrados resultados significativos que evidenciaram uma maior capacidade aeróbica em estudantes que praticavam atividade física. A maior parte dos estudantes foram classificados como sedentários e nenhum obteve um bom resultado de VO2máx.

CORRELATIONS BETWEEN OSTEOMYOARTICULAR ALTERATIONS AND RISK FACTORS IN ELEMENTARY SCHOOL II STUDENTS AT UNILUS COLLEGE

Introduction: Sedentary lifestyle is classified as the act of not performing any physical activity, resulting in low caloric expenditure, it can generate cardiorespiratory and orthopedic alterations and lead to obesity. The physical fitness is how much energy a person needs to perform their activities, it is vital for the practice of physical exercises and necessary for AVD's, it is possible to evaluate it through the measurement of VO2MAX, one way is through the test of Cooper 12 minutes. Objective: it was to verify the aerobic aptitude and the incidence of sedentariness among the university students of Santos and show the importance of sports practice. Methodology: it was a transversal study, where thirty academics were submitted to the same questionnaire (APPENDIX 1) and test (Cooper 12 minutes), their results were interpreted evidencing the aerobic aptitude of each one and we compared the results of the sedentary students to the practitioners of physical activity. Results: It was evidenced that only 40% of the students perform physical activities, being them with an average of 3.66 times in the week and no significant results were found that evidenced a greater aerobic capacity in students that practiced physical activity. Most of the students were classified as sedentary and none obtained a good result of VO2max.