TREINAMENTO NEUROMUSCULAR NA PREVENÇÃO DE LESÕES DE LIGAMENTO CRUZADO ANTERIOR NO FUTEBOL – REVISÃO DE LITERATURA INTEGRATIVA

Resumo

Introdução: As lesões de joelho são bastante comuns em atletas, sobretudo a lesão do ligamento cruzado anterior (LCA), sendo um dos ligamentos mais suscetíveis a lesões. Para prevenir essas lesões, o treinamento neuromuscular, força e proprioceptivo, se mostra bastante eficaz, já que é um programa de exercícios contra a resistência, sendo utilizado por treinadores, utilizando exercícios de musculação com pesos, máquinas e plataformas instáveis. Objetivo: Revisar estudos que mostram como o treinamento neuromuscular pode ajudar na contração muscular, prevenindo as lesões do ligamento cruzado anterior (LCA) em jogadores de futebol. Metodologia: Trata-se de uma revisão de literatura, consultados nas bases PubMed, Pedro, Scielo, BVS, Google Scholar, Web of Science e Cochrane Library. Com os descritores: treinamento neuromuscular, ligamento cruzado anterior, fisioterapia desportiva, prevenção. Com índice boleano and. Os artigos foram pesquisados em português, inglês, espanhol e alemão em revistas publicadas nos últimos 9 anos. Resultados: Foram encontrados 250 artigos sobre o tema, sendo incluído apenas 6 artigos que realmente citava o treinamento neuromuscular como prevenção de LCA. Conclusão: Estudos indicam que o treinamento neuromuscular, que inclui exercícios pliometricos e proprioceptivos, é eficaz na prevenção de lesões do LCA. Esse tipo de treinamento melhora o controle motor, a estabilidade articular e a força dos músculos estabilizadores do joelho. No entanto, mais estudos são necessários para padronizar protocolos de treinamento e explorar sua aplicação em diferentes modalidades esportivas.

Palavras-chave: Treinamento Neuromuscular, Futebol, Ligamento Cruzado Anterior, Fisioterapia Desportiva e Prevenção.